《照顾好你的“心”》写给青少年自己的心理健康指南

由于社会偏见和认知不足,人们总是对自己的心理健康问题避而不谈。可是,心理健康问题其实非常普遍,而且在很多情况下并不能“自愈”。《照顾好你的“心”》试图通过分析青少年可能遇到的种种心理健康问题(学业压力、身材焦虑、 恋爱烦恼、同龄人竞争、抑郁等等),为读者揭开它们的神秘面纱,让读者对自己的心理健康状况有正确的认识,并积极寻找自己所需的帮助。

由于社会偏见和认知不足,人们总是对自己的心理健康问题避而不谈。可是,心理健康问题其实非常普遍,而且在很多情况下并不能“自愈”。《照顾好你的“心”》试图通过分析青少年可能遇到的种种心理健康问题(学业压力、身材焦虑、 恋爱烦恼、同龄人竞争、抑郁等等),为读者揭开它们的神秘面纱,让读者对自己的心理健康状况有正确的认识,并积极寻找自己所需的帮助。

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《照顾好你的“心”》

作者简介

朱诺·道森

英国知名作家,有多部获奖作品,广受青少年读者喜爱。曾获得心理学一等学位。从15岁开始患有肠易激综合征,在经历过许多艰难岁月后,已经可以自如地与之相处。

奥利维娅·休伊特

专业心理治疗师,自2003年以来一直在英国国民医疗服务体系工作。喜欢阅读 侦探小说。曾经因为躲在衣柜里抽烟被女子寄宿学校开除。

杰玛·科雷尔

毕业于诺里奇艺术大学平面设计专业,曾获2010年纽约艺术指导俱乐部颁发的国际青年设计大奖。喜欢双关语,迷恋所有卡通的东西。

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